Правильное питание для похудения

Питаться правильно и сбалансировано – не так сложно, как кажется на первый взгляд. В статье рассказывается о соотношениях белков и углеводов, о том, в каких количествах они должны поступать в организм человека, если он решил сбросить вес.

Здоровое питание для похудения

Для того чтобы похудеть не обязательно сидеть на изнуряющих диетах, достаточно лишь перейти на здоровое питание и вы сразу заметите как исчезают лишние килограммы. О том как правильно питаться для того чтобы похудеть читайте в нашей статье.

Курага: полезные свойства и противопоказания.

Одним из самых вкусных сухофруктов является курага. Данная статья поможет вам узнать, какими полезными свойствами обладает курага, и почему некоторым людям противопоказано употреблять ее в пищу.