Женский интернет журнал
  • О доме и быте...
  • О кулинарии...
  • О диете...
  • О фитнесе...
  • О здоровье...
  • О карьере...
  • Об отдыхе...
  • О хобби...
  • О путешествиях...
  • О любви...
  • О сексе...
  • О свадьбе...
  • О семье...
  • О беременности...
  • О детях...
  • О материнстве...
  • О воспитании...
  • О психологии...

Упражнения Табата для женщин

Система упражнений Табата - это метод интервальной тренировки, который оказался настолько эффективным, что сразу был взят на вооружение лучшими спортсменами. В нашей статье речь пойдет о том, что это за методика, и в чем ее эффективность.

Йога для начинающих: комплекс упражнений

Издавна люди находятся в поиске внутренней гармонии, способов избавиться от стресса, а так же улучшить свое физиологическое состояние. Мы рассмотрим, в чем заключается суть йоги, и как ей заниматься, не имея специальной подготовки.