Женский интернет журнал
  • О доме и быте...
  • О кулинарии...
  • О диете...
  • О фитнесе...
  • О здоровье...
  • О карьере...
  • Об отдыхе...
  • О хобби...
  • О путешествиях...
  • О любви...
  • О сексе...
  • О свадьбе...
  • О семье...
  • О беременности...
  • О детях...
  • О материнстве...
  • О воспитании...
  • О психологии...

Оглавление статьи:

Как сохранить молодость кожи лица?

Как сохранить молодость кожи лица?Любая женщина мечтает сохранить свою кожу на протяжении всей жизни красивой и молодой. Но, к сожалению, как бы не хотелось этого признавать, с каждым годом красота женщины постепенно увядает. Под глазами, в области губ, на щеках, шее появляются морщинки, кожа тускнеет. На сегодняшний день морщины и пигментные пятна распространены не только у женщин в возрасте, но и у молодых. При этом главное значение имеет, как мы живем и что едим. Почему еще пол века назад, женщины при всей трудности жизни, находили способы выглядеть хорошо? потому что они правильно питались, у них был распорядок дня, дышали свежим воздухом и пили чистую воду. Перечислять факторы, влияющие на старение можно часами, но попробуем разобраться, как остаться молодой и красивой, несмотря на все преграды.

Питание

Для того чтобы сохранить молодость кожи лица в более позднем возрасте за ней нужно начинать следить с молодых лет. Одним из самых важных факторов, которые позволяют долгое время оставаться в хорошей форме является правильное питание. Все потому что наше тело получает все витамины и необходимые компоненты из организма и только потом от использования косметики.

Есть люди, у которых совершенно нет времени пообедать или позавтракать из-за работы. В результате приходится питаться булочками и другими способами быстро перекусить. Не нужно готовить полуфабрикаты, пить колу и объедаться гамбургерами! В противном случае можно и не думать о здоровой и красивой коже в будущем.

Что нужно есть:

  • Молочные продукты;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Соки;
  • Морсы, воду;
  • Качественный зеленый чай.

Проще говоря, в рацион можно включить все продукты которые богаты антиоксидантами, витамином А и Е. при этом для гладкости кожи необходимо кушать лук и чеснок, добавляя их в салаты. В тыквенных семечках, сардине, печени устрицы много цинка, а этот компонент позволяет делать кожу мягкой и гладкой.

Лучшие продукты, замедляющие старение кожи:

  • Нерафинированное растительное масло;
  • Жирная рыба;
  • Яйца;
  • Яйца;
  • Авокадо;
  • Семечки, орехи.

Тонус кожи лица можно обеспечить, если употреблять в своем ежедневном рационе продукты богатые железом. Такой компонент есть в куриной, бараньей, и телячьей печени, петрушке, яблоках, сельдерее и др.

Защита

Наибольшее влияние на кожу лица оказывает солнце, которое за последние годы стало не согревать, а просто иссушать. При этом лицо является самой незащищенной частью тела! Сегодня есть огромный выбор солнцезащитных кремов, которые не только оберегают кожу, но и увлажняют ее. При этом не стоит пренебрегать им в пасмурные дни.

Кроме этого на солнце могут выгорать брови, а потому на них можно наносить специальный гель или же перед жарким сезоном окрасить их.

Чтобы защитить глаза и ресницы нужно использовать солнцезащитные очки. Выбирая их, стоит обратить внимание на те, которые имеют защиту от ультрафиолетовых лучей.

Губы тоже требуют отдельного ухода. Сегодня есть огромное количество компаний, которые выпускают специальные увлажняющие помады и блески способные защитить их от внешнего влияния.

Уход

Одним из основных правил во время ухода за кожей лица является его очищение. На сегодняшний день существует масса разных средств, которые очищают, увлажняют и защищают кожу от внешнего влияния. Такие средства каждый человек должен подбирать конкретно под свой тип и особенности кожи.

Очищение

Важно не путать средства очищающие кожу со средствами для снятия макияжа – это две разные вещи! Макияж, как правило, снимается специальными средствами, убирая косметику и грязь, которая накопилась за день на коже. Но все же есть средства, в состав которых входит масляная основа, проникающая наиболее глубоко в поры и не очищающаяся сама собой. Для того чтобы удалить такие «накопления» необходимо использовать специальные, мягкие гели, пенки и даже обычные овсяные хлопья, которые чистят кожу не хуже других средств. Не стоит использовать мыло, если конечно это не было рекомендацией врача. В противном случае, кожа может быстро потускнеть и потерять вид. Не трогайте кожу грязными, немытыми руками и очищайте ее несколько раз в день (например, утром и вечером).

Увлажнение

Сохраняя свою красоту нельзя разделить этапы ухода за кожей на важные и неважные. Поэтому увлажнение является еще одним важнейшим этапом. Если кожа хорошо увлажнена, она покроется морщинами гораздо позже, чем это может быть, причем мужчины не являются каким-то исключением.

Человеческий организм на две трети состоит из воды, и если организм начинает ее терять, упругость кожи тоже теряется, а как результат начинается старение организма. Стоит использовать самые лучшие увлажняющие средства с заботой об упругости и молодости кожи в будущем. В сутки стоит выпивать не менее двух литров воды, но и насильно пить тоже не нужно. Вода должна быть негазированной и чистой.

Первой стареет кожа вокруг глаз и губ, а потому за этими зонами необходимо начинать ухаживать как можно раньше. Для этих целей необходимо использовать лучшую питательную косметику, которая позволит сохранить кожу в идеальном состоянии долгое время. Не стоит забывать и про народные средства, которые были придуманы не одним поколением женщин.

Массаж

Чаще всего времени не хватает как раз на массаж. Большинство женщин, из-за напряженного ритма жизни, не успевает воспользоваться кремом, и чего уж там говорить о нем. Но все же массаж необходим лицу, как минимум, потому что он нормализует кровообращение, и помогает клеткам дышать.

Многие женщины на себе испытали чудесное действие массажа, потому что благодаря ему можно не только предотвратить старение кожи, но и вернуть лицу отличный вид, если кожа уже начала обвисать.

Понравилась статья - поделитесь ей с друзьями:

Советуем почитать: