Женский интернет журнал
  • О доме и быте...
  • О кулинарии...
  • О диете...
  • О фитнесе...
  • О здоровье...
  • О карьере...
  • Об отдыхе...
  • О хобби...
  • О путешествиях...
  • О любви...
  • О сексе...
  • О свадьбе...
  • О семье...
  • О беременности...
  • О детях...
  • О материнстве...
  • О воспитании...
  • О психологии...

Оглавление статьи:

Как побороть лень и апатию?

Как побороть лень и апатию?Как бы печально это не звучало, но любой человек имеет в своем «арсенале» качеств лень и апатию. При этом ели с апатией дела обстоят немного проще и ее можно как-то развеять или угомонить, то с ленью приходится бороться как на фронте. Мозг человека, не смотря на то, что уже на дворе двадцать первый век, еще изучен не до конца. Но известно одно, что он устроен достаточно хитро и естественно должен сохранять энергии человека как можно больше, при этом заботясь о том, чтобы результат был как можно лучше.

 

Что же такое лень?

Если взять для примера ребенка, и проанализировать его поведение, то можно сделать весьма любопытные заключения. Так, например, если ему очень чего-то хочется он начинает плакать и требовать своего, в некоторых случаях топать ногами, кричать, и даже падать на пол, для достижения свое цели. Конечно, поведение зависит от степени воспитания, но в этом случае нас заботит только работа мозга. Он понимает что для того чтобы как можно быстрее добиться своего, проще всего поистереть а значит затратить как можно меньше энергии. При этом мозг взрослого мылит ровно так же в определенных ситуациях. А значит, это выглядит примерно так: « зачем я буду тратить силы и много работать, если можно отложить работу на завтра, а зарплата останется той же». Из этого следует, что человеческий мозг является невероятно коварным органом, который стремится как можно больше «сохранить энергии» называемой ленью. Мы же в свою очередь, борясь с ленью, встаем на тропу войны с мозгом.

Что такое апатия?

Главные симптомы апатии обычно выглядят как вялость, неспособность что-то делать не из-за того что не хочется, а из-за того что просто нет на это сил, нежелание как-либо действовать. Если сравнить лень и апатию, то конечно апатия относится больше к психологическому состоянию человека, а лень проявляется физически, в результате защитного механизма мозга. Лень в организме человека живет на протяжении жизни, а вот апатия проявляется лишь на некоторое время, после перенесения стресса, усталости, во время психологического напряжения, и даже после просмотра какого-нибудь грустного фильма.

Методы борьбы с ленью и апатией

Конечно, не вы первый и не вы последний человек на планете кто решил стать на тропу войны такого рода противниками. Сделать это нелегко, но все же если постараться то можно. В первую очередь нужно выработать своеобразную стратегию, ведь на войне без нее ни куда.

Нужны:

  • Стимулы
  • Методы
  • Мотивация

Для того чтобы начать эту борьбу нужно установить себе цели и задаться вопросом, для чего вам это нужно. Вы же не хотите быть комнатным растением не способным веселиться и работать? А потому нужно бороться апатией. Вы же не хотите быть рабом своего мозга и вечно подчиняться его прихотям? А значит, просто обязаны побороть лень.

Кроме целей, конечно, нужно иметь стимулы. Вы должны четко осознавать что получите после того как освободитесь от этих оков, после того как одержите победу над апатией и ленью. А значит нужно получить какую-то награду после победы. Не понимаете о чем я? Ну тогда расскажу подробнее. Все дело в том, что для того чтобы что-то делать нужен стимул, в нашем случае стимулом может тать самореализации, развитие к лучшему, какой-то успех, которого можно добиться после победы над ленью и апатией. После победы над ленью вы избавитесь от проблем, и у вас появится много свободного времени, так как все дела будут выполнены вовремя. Ну а, победив апатию, вы сможете вздохнуть полной грудью и насладиться прекрасной жизнью, которая вас окружает.

Мотивация является основной частью в этой войне. Если не будет мотивации, то спустя некоторое время цели и стимулы станут просто бессмысленными. Если вы затеяли уборку в доме, то мотивацией может стать, к примеру музыка, которую вы любите. Пусть такая уборка станет разминкой к будущим свершениям.

Начните больше говорить с друзьями, выходите на улицу и дышите свежим воздухом, займитесь кулинарией, уборкой дома, заведите котенка, в конце концов, чтобы было за кем ухаживать. Вам нужно отогнать плохое настроение далеко и надолго, и только тогда вы сможете в полной мере почувствовать, как легко жить без апатии и лени.

Понравилась статья - поделитесь ей с друзьями:

Советуем почитать: